{"id":13958,"date":"2024-04-22T09:15:31","date_gmt":"2024-04-22T09:15:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.milar.es\/blog\/?p=13958"},"modified":"2024-04-22T10:12:17","modified_gmt":"2024-04-22T10:12:17","slug":"como-tener-una-buena-salud-fisica-y-mental-taller-de-balance-milar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.milar.es\/blog\/como-tener-una-buena-salud-fisica-y-mental-taller-de-balance-milar\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo tener una buena salud f\u00edsica y mental. Taller de Balance Milar"},"content":{"rendered":"\n<p>En <a href=\"https:\/\/www.milar.es\"><strong>Milar<\/strong><\/a> sabemos que la clave del bienestar reside tanto en una buena <strong>salud f\u00edsica<\/strong> como en una buena <strong>salud mental<\/strong>. De esta manera, desde Milar hemos querido tambi\u00e9n aportar nuestro granito de arena para ayudar a nuestros consumidores a encontrar el equilibrio. Nuestra apuesta: <a href=\"https:\/\/balance.milar.es\/\"><strong>Balance Milar<\/strong><\/a><strong>.<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"467\" src=\"https:\/\/www.milar.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Portada-blog-post-700x467.jpg\" alt=\"salud f\u00edsica\" class=\"wp-image-13960\" srcset=\"https:\/\/www.milar.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Portada-blog-post-700x467.jpg 700w, https:\/\/www.milar.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Portada-blog-post-250x167.jpg 250w, https:\/\/www.milar.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Portada-blog-post-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.milar.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Portada-blog-post-120x80.jpg 120w, https:\/\/www.milar.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Portada-blog-post.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\">\u00bfQu\u00e9 es la salud f\u00edsica?<\/h2>\n\n\n\n<p>La salud f\u00edsica es, sencillamente, lograr el bienestar del cuerpo junto con un \u00f3ptimo funcionamiento del organismo. As\u00ed, la <strong>salud f\u00edsica y mental<\/strong> van de la mano, ya que nuestra mente y emociones forman parte de nuestro organismo. Pero, <strong>\u00bfc\u00f3mo tener una buena salud f\u00edsica y mental? <\/strong>Es en este punto en el que la nueva apuesta de <strong>Milar Comelsa<\/strong> entra en la acci\u00f3n para ayudarte.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Balance Milar trae nuevos espacios<\/strong> a nuestras tiendas en las que ayudar a los consumidores a encontrar su equilibrio. Estas zonas permitir\u00e1n a los usuarios sentir y experimentar los productos en primera persona. Adem\u00e1s, para guiarte en tu b\u00fasqueda de la <strong>salud y ejercicio f\u00edsico<\/strong>, <strong>Balance Milar<\/strong> tambi\u00e9n te trae un <strong>asistente virtual<\/strong>. Esta herramienta te va a aconsejar y dirigir a trav\u00e9s de preguntas para evaluar tus necesidades y encontrar as\u00ed los productos de <a href=\"https:\/\/www.milar.es\/cuidado-personal-belleza.html\"><strong>cuidado personal<\/strong><\/a> m\u00e1s adecuados para cumplir tus metas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\">Taller Balance Milar de deporte y salud f\u00edsica<\/h2>\n\n\n\n<p>Para presentar esta nueva propuesta, la <a href=\"https:\/\/www.milar.es\/tiendas\/milar-el-osito.html\"><strong>tienda Milar El Osito de Valencia<\/strong><\/a> acogi\u00f3 un <strong>taller<\/strong> muy especial de la mano de los <strong>influencers especializados en salud f\u00edsica, Gemma Mart\u00edn y Jonathan P\u00e9rez. <\/strong>A trav\u00e9s de sus dos charlas gratuitas, los asistentes han podido conocer diversos consejos sobre h\u00e1bitos saludables.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Taller actividad espacio Balance | Milar El Osito\" width=\"900\" height=\"506\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/vuX13K9Phpo?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Este primer <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=vuX13K9Phpo\">taller de actividad en el espacio Balance de Milar<\/a> se ha centrado en la actividad. <strong>Gemma Mar\u00edn<\/strong> explic\u00f3 <strong>la importancia del estiramiento de los m\u00fasculos<\/strong> una vez terminado el entrenamiento, as\u00ed como el descanso mental y f\u00edsico, hablando tambi\u00e9n sobre la <strong>meditaci\u00f3n para la salud f\u00edsica y mental<\/strong> y sus beneficios. Para ella, un imprescindible son los <strong><a href=\"https:\/\/balance.milar.es\/search?q=auriculares&amp;options%5Bprefix%5D=last\">auriculares<\/a><\/strong>, ya que la m\u00fasica es su \u201cprincipal motivador a la hora de hacer deporte\u201d. Gemma tambi\u00e9n recomendaba para una buena <a href=\"https:\/\/www.milar.es\/electrodomesticos-salud.html\"><strong>salud<\/strong><\/a> en el deporte, \u201cla <strong><a href=\"https:\/\/balance.milar.es\/products\/63010-006-03\">m\u00e1quina de presoterapia<\/a><\/strong>, que tambi\u00e9n va muy bien para el tema de retenci\u00f3n de l\u00edquidos, de circulaci\u00f3n y de recuperaci\u00f3n despu\u00e9s de haber hecho deporte\u201d.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"411\" src=\"https:\/\/www.milar.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Blog-01-700x411.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-13961\" srcset=\"https:\/\/www.milar.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Blog-01-700x411.jpg 700w, https:\/\/www.milar.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Blog-01-250x147.jpg 250w, https:\/\/www.milar.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Blog-01-768x451.jpg 768w, https:\/\/www.milar.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Blog-01-1536x902.jpg 1536w, https:\/\/www.milar.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Blog-01-2048x1203.jpg 2048w, https:\/\/www.milar.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Blog-01-120x70.jpg 120w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><strong>Jonathan P\u00e9rez se centr\u00f3 m\u00e1s en el deporte como un estilo de vida <\/strong>que ayuda a mejorar tu salud mental y f\u00edsica, explicando y dando a los asistentes su planning <strong>La rutina semanal by Jonathan P\u00e9rez. <\/strong>Para \u00e9l, lo que no puede faltar en sus rutinas de deporte y cuidado es su <a href=\"https:\/\/www.milar.es\/smartwatch-relojes.html\"><strong>smartwatch<\/strong><\/a>, como el <span class=\"ui-provider a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z ab ac ae af ag ah ai aj ak\" dir=\"ltr\"><strong><a href=\"https:\/\/balance.milar.es\/products\/90085185\">smartwatch Polar Ignite 2 Reloj Fitness<\/a><\/strong><\/span>, y <strong>la <a href=\"https:\/\/balance.milar.es\/products\/x1t-w\">pistola masajeadora<\/a><\/strong> para el postentreno.<\/p>\n\n\n\n<p>El encuentro con los influencers sobre <strong>c\u00f3mo cuidar la salud f\u00edsica <\/strong>finalizo con el sorteo del Smartwatch Fitbit entre los asistentes.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"467\" src=\"https:\/\/www.milar.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Blog-02-700x467.jpg\" alt=\"salud f\u00edsica\" class=\"wp-image-13962\" srcset=\"https:\/\/www.milar.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Blog-02-700x467.jpg 700w, https:\/\/www.milar.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Blog-02-250x167.jpg 250w, https:\/\/www.milar.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Blog-02-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.milar.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Blog-02-120x80.jpg 120w, https:\/\/www.milar.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Blog-02.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Esta <strong>sede de<\/strong> <strong><a href=\"https:\/\/www.milar.es\/tiendas\/valencia.html\">Milar en Valencia<\/a><\/strong> donde se celebraron las charlas, cuenta con una <strong>zona Balance de 70 metros<\/strong> destinada al cuidado personal, con una amplia selecci\u00f3n de productos y <strong>4 pilares como base: actividad, sue\u00f1o, <a href=\"https:\/\/balance.milar.es\/collections\/nutrition\">nutrici\u00f3n y cuidado personal<\/a> y mente.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>En <strong>Balance Milar<\/strong> encontrar\u00e9is todo tipo de herramientas para ayudaros a alcanzar vuestro <strong>equilibrio entre salud f\u00edsica y mental<\/strong>. Pod\u00e9is echar un vistazo a dispositivos para mejorar vuestra condici\u00f3n f\u00edsica y optimizar la recuperaci\u00f3n tras el ejercicio, a herramientas para mejorar vuestro descanso como nuestros <a href=\"https:\/\/www.milar.es\/humidificadores-hogar.html\"><strong>humidificadores<\/strong><\/a>, a electrodom\u00e9sticos esenciales para mantener una alimentaci\u00f3n sana como nuestros <a href=\"https:\/\/www.milar.es\/robots-cocina-procesadores.html\"><strong>robots de cocina<\/strong><\/a> y a las mejores ayudas para mejorar el estado de \u00e1nimo.<\/p>\n\n\n\n<p>Como explicaba Gemma Mar\u00edn en el primer taller Balance: \u201cla importancia principalmente es poder estar en paz y con bientestar en nuestra vida diaria, porque al final nosotros somos cuerpo y mente\u201d. Con nuestras <strong>nuevas zonas Balance en las tiendas Milar,<\/strong> est\u00e1s mucho m\u00e1s cerca de alcanzar tu paz y tu equilibrio interior.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"En Milar sabemos que la clave del bienestar reside tanto en una buena salud f\u00edsica como en una buena salud mental. De esta manera, desde Milar hemos querido tambi\u00e9n aportar nuestro granito de arena para ayudar a nuestros consumidores a encontrar el equilibrio. 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